Sleep Restore

ထူးခြားစိတ်ဖိစီးမှု-related အိပ်မပျော်၏ခံစားနေရသူများအတွက်ဒီဇိုင်း, ဒီ app တင်းမာမှုကို turn off နှင့်ပုံမှန်အိပ်စက်မှုလုပ်ငန်းဆောင်တာစိတ်မပူပါနဲ့နှင့် restore ရန်, နှစ်နိုင်ငံဆွ (bls) နှင့်ပွော့စကားလုံးများနှင့်ဂီတ၏တနျခိုးထဲကနေအလားတူ။ နှစ်နိုင်ငံဆွ EMDR ကုထုံးတစ်ခုကုသမှုဒြပ်စင်, အိပ်ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်ထားတဲ့ဖယ်ရှား-ကိုသက်ဝင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခဆင်းရဲမှအာရုံခံသတင်းအချက်အလက်စီမံဆောင်ရွက်ရန်သင့်ဦးနှောက်စွမ်းရည်ကိုထဲကနေအလားတူသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုနည်းလမ်းကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုရရှိလာတဲ့ပုံမှန်သဘာဝအတိုင်းနှင့်မစိုက်, ဖြစ်ပျက်မှအိပ်ပျော်ခြင်းများအတွက်အခြေအနေများဖန်တီးပေးပါတယ်။ သငျသညျ PTSD နှင့်ဆက်စပ်သောအိပ်မပျော်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများသို့မဟုတ်ဤ app ကိုသငျသညျအဘို့ဖြစ်၏ရုံယေဘုယျစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကထံမှခံရလျှင်။ ဒီ app ကောင်းတစ်ဦးကိုအင်တာနက်ကွန်နက်ရှင်နှင့်နားကြပ်အစုတခုနှင့်အတူအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။

Key ကိုအင်္ဂါရပ်များ

- ပဲ့ထိန်းဆင်ခြင်, ဂီတ, သဘာဝအသံနှင့် bls ၏ 6 အစည်းအဝေးများ,

- + 10 = 16 အစည်းအဝေးများ, 5 နာရီကျော် (သာပရီမီယံဗားရှင်း) နားထောင်ခြင်း

- '' အိပ်ရတဲ့ 'နဲ့' ပြန်အိပ်ရတဲ့ '' များအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအစည်းအဝေးများ

- အိပ်မပျော်၏ 2 အဓိကအကြောင်းတရားများစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်တင်းမာမှုကျော်လွှားဘို့အမျိုးမျိုးအစည်းအဝေးများ

- အိပ်စက်ခြင်းအကဲဖြတ်မေးခွန်းလွှာရလဒ်များကိုအပေါ်အခြေခံပြီးသီးခြားအကြံပြုချက်များ

- သီးခြားသီချင်းစာရင်းကိုဖန်တီးနိုင်ခြင်း

- အသတ်မရှိကွင်းဆက်အစည်းအဝေးများမှနိုင်ခြင်း

Plus အား

- စိတ်ဖိစီးမှုကလူ (သာပရီမီယံဗားရှင်း) 6 x ကိုထူးခြားတဲ့အိပ်စက်ခြင်းကို Hack

- အကဲဖြတ်မေးခွန်းလွှာသင်တစ်ဦးထက်ပိုသောလေးနက်သောအိပ်စက်ခြင်းရောဂါခံစားနေရပြီးစေခြင်းငှါရှိမရှိဆိုတာကိုပြသ